YanaSergu- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя YanaSergu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

912 ккал

Жир: 21,83г | Белк: 51,11г | Углев: 138,09г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Просто Чернослив, Ясно Солнышко Овсянка 3. Обед: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Индилайт Филе Индейки на Пару. Ужин: Ананас. Перекус/Другое: Малина, Метро Малина , Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Массаж - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YanaSergu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YanaSergu- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

YanaSergu-Изменение Веса