araanlopez- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя araanlopez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1821 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 146,12г | Углев: 193,66г. Завтрак: Spremuta d'arancia, Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Cappuccino con Pochi Grassi. Обед: Brownie Proteico, Fragole, Pasta al Forno. Ужин: Hacendado Hummus, Petto di Pollo (senza Pelle). Перекус/Другое: Wasa Pan Tostado Fibra, Caffè Espresso, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Serrano, La Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural . подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Фитнес - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

araanlopez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

araanlopez- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

araanlopez-Изменение Веса