Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1728 ккал
|
Жир: 56,76г | Белк: 136,18г | Углев: 165,72г.
Завтрак: Глобус Чиабатта с Томатом, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Сыр Брюннехас, Иней Говядина Отборная, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Варенье. Обед: Бабкины Семечки Семечки. Ужин: ВкусВилл Говядина Отварная, Окей Студень из Индейки, Картофельное Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Перекус/Другое: Naturino Леденец, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Банан, Петелинка Галантин "по-Петелински", Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...
|
|
2096 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
