Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2817 ккал
|
Жир: 122,46г | Белк: 112,87г | Углев: 315,18г.
Завтрак: La Lechera Leche Condensada, Bebida Florida, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Hacendado Regañas, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Plátano, Carrefour Salchichas con Queso, Ajo, Cebollas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Hacendado Quiche York y Bacon, Hacendado Mousse de Limón, Plátano, Campofrío Jamón York, Revilla Chorizo, Revilla Salami Extra, Pan Blanco, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan de Molde. подробнее ...
|
|
2085 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
