johnpersico- Журнал, 19 окт 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2010

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2010:

2055 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 53,08г | Углев: 319,87г. Завтрак: swiss cheese burger, coffee with sugar. Обед: mug root beer. Ужин: grape leaves. Перекус/Другое: chocolate, drambuie. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю