|
Day 3
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 21,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2093 ккал
|
Жир: 84,84г | Белк: 55,68г | Углев: 216,54г.
Завтрак: Perfectly Clear Flavoured Water, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Coffee with Milk. Обед: Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, Mccoy's Mexican Chilli, Tesco Wafer Thin Ham, Mayonnaise , Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Merlot Wine, Sweet Potato , Tesco Egg Fried Rice, Aldi Oyster & Spring Onion Sauce, Merlot Wine , Mushrooms , Cabbage , Green Peppers , Tesco Carrot, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Tesco Cheese Puffs, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
3740 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 10 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 8,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Adele Hickling-Изменение Веса
|
