|
сегодня 500 гр ушло, наверно это вода, которую вчера не допила
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 64,45г | Белк: 136,00г | Углев: 153,28г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Супер фуд кокос+кунжут+семена льна, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Nordic Овсяная Каша, Яичный Белок. Обед: Яичный Белок, Лента Говядина Лопатка. Ужин: Красная Фасоль, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Оладьи из кабачков. Перекус/Другое: Шпинат, Bombbar Фундучная Паста , ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Джем Десертный Стерилизованный Апельсиново-Лимонный, Красное Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Агрокомплекс Йогурт без Добавок. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кг-Изменение Веса
|
