Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1186 ккал
|
Жир: 41,23г | Белк: 60,48г | Углев: 110,87г.
Завтрак: Полоцкие Хлебцы с Луком , Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку, Малина (Несладкая, Замороженная), Gusto Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Gusto Гречка Ядрица, Куриный Бульон. Ужин: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь на Пару, Карп Запеченный, Gusto Пшено Шлифованное. Перекус/Другое: Лидское Пиво, Мартин Семечки Отборные, Lays Чипсы из Печи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Правило Салата Микс 5 Андреа, Полоцкие Хлебцы с Луком , Яйцо Всмятку, Яблоко, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,2%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Полоцкие Хлебцы с Луком , Брест-Литовск Сыр Плавленый Ломтевой Копченый 40%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
