nasai75- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя nasai75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1417 ккал

Жир: 66,12г | Белк: 64,82г | Углев: 149,84г. Завтрак: Lavazza Crema E Gusto, Лебедянь Молоко Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи. Обед: С Пылу с Жару Оладьи, Говядина Отварная, Яйцо (Целое), Костный Бульон. Ужин: Кабачки Жареные, Свиная Корейка (Вырезка). Перекус/Другое: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи, Лента Мороженое Пломбир Фисташковый, Обычное Кофе, Добрянка Оладьи на Кефире . подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasai75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasai75- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

nasai75-Изменение Веса