Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 53,62г | Белк: 123,16г | Углев: 176,52г.
Завтрак: Президент Сыр Бри, Кофе, Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Желатин Пищевой, Банан, Яйцо, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соус Чили , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сыр Бри, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Персик, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Желатин Пищевой, Банан, Яйцо. Обед: Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Желатин Пищевой, Банан, Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка Отварная, Президент Сыр Бри, Простоквашино Сливки 20%, Barilla Макароны, Лук, Шампиньоны. Ужин: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Желатин Пищевой, Банан, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Heinz Соус Чили , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Желатин Пищевой, Банан, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Абрикос, Кофе с Молоком, Яйцо, Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Банан, Желатин Пищевой, Разрыхлитель Теста, Молоко 0,5%, Какао-Порошок, Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
