tinabantik- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя tinabantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

500 ккал

Жир: 17,08г | Белк: 19,11г | Углев: 71,56г. Завтрак: Грецкие Орехи, Канів Сир Твердий Пряжений, Лаваш, Клубника, Персик, Шоколад, Мёд, Арахис, Зеленый Чай. Обед: Клубника, Овсяная Каша на Воде, Канів Сир Твердий Пряжений, Лаваш. Ужин: Редис, Огурец (с Кожурой), Сильпо Салака Копчёная . Перекус/Другое: Торчин Американская Горчица , Шампиньоны Тушеные, Персик, Шоколад, Лаваш, Канів Сир Твердий Пряжений, Грецкие Орехи. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 8 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Танцевать (Медленно) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tinabantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tinabantik- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

tinabantik-Изменение Веса