Арина Олеговна- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

43,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1400 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 99,17г | Углев: 144,42г. Завтрак: Лосево Блины с Творогом. Обед: Борщ со Свининой. Ужин: Ячневая Каша, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые. Перекус/Другое: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Творог 5%. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа и 41 минуты, Кардио - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса