irakusya- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя irakusya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1121 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 55,14г | Углев: 140,38г. Завтрак: Монетка Сушки Малютка Простая, Кофе (Растворимое), Тоффи, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Молоке. Обед: Мармелад, Зеленый Чай, Ашан Киви, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Цикорий с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Зарядка - 25 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irakusya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irakusya- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

irakusya-Изменение Веса