Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 60,74г | Белк: 119,36г | Углев: 143,59г.
Завтрак: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Пирог Желе, Кофе, Balance Миндаль. Обед: Пирог Желе, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Ужин: Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Steel Power Long Casein, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
