Gabriel.Aragao- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя Gabriel.Aragao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

777 ккал

Жир: 26,94г | Белк: 82,51г | Углев: 52,66г. Завтрак: Avine Ovo. Обед: Swift Coxão Mole em Tiras, Club Life To Go Batata Doce Rústica, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana. Ужин: Sakura Shoyu Tradicional, Tirolez Queijo Parmesão, Hortifruti Cebola Roxa, Nayumi Shimeji Preto, Yellow Sweet Peppers . Перекус/Другое: Itambé Itambé Fit Zero, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Пресс - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel.Aragao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel.Aragao- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

Gabriel.Aragao-Изменение Веса