hhush_- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя hhush_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1169 ккал

Жир: 25,92г | Белк: 97,89г | Углев: 157,30г. Завтрак: 상추, 목우촌 허브닭가슴살, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 쇠고기 미역국, 단호박찜, 사과, 방울 토마토, 오렌지. Обед: 상추, 단호박찜, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Ужин: 당근, 방울 토마토, 단호박찜. Перекус/Другое: 오리온 초코파이 (35g), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 참외, 상추, 고사리나물, 가지무침, 노브랜드 냉동 닭가슴살. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Велотренажёр - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhush_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhush_- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

hhush_-Изменение Веса