syarahh- Журнал, 21 май 20

ga ngerti bgt sama badan sendiri

153.8
82.6
bmi 35.2 (17-20)
obsefat

fat 44.3% (21-35)
water 40.7% (48-53)
muscle 20.0% (30-45)
bone 2.5kg (1.7-3.6)
bmr 1949 (1170-2440)

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 27,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1429 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 74,87г | Углев: 150,69г.   Завтрак:  Daun Bawang, Seledri,  Bawang Putih, Filma Minyak Goreng Filma,  Sambal Goreng,  Kubis, Kentang Goreng,  Daging Sapi,  Bihun (Dimasak),  Lemon. Обед: Juhayna Mix Strawberry Yogurt, Nestle Treats In Brownies. Ужин:  Sambal Goreng, Nasi Putih,  Putih Telur Matang,  Tahu Tuna,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Pisang Goreng,  Bakwan, Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...