Om habiba2020- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

الحمد لله خلال شهر رمضان من ٩٤ الى ٩١.٥ يعني ٢.٥ كيلو في شهر فضل ونعمه الخوف بقى في اسبوع العيد ازيدهم كلهم 😂😂😂المغريات كتير 😋😋😋😅😅ربنا يستر 🤲

91,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

1473 ккал

Жир: 122,07г | Белк: 66,13г | Углев: 36,07г. Завтрак: البسكويت الكيتو, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, توست بالزعتر ٢٥.٨جم, تنوفا كريمة خفق. Обед: سمن بلدي سمن بلدي , الفلفل الأخضر الحاد, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة, لحم البقر المفروم (75 ٪ قسم خالي من الدهون/ 25 ٪ من الدهون), خضار الكوسه النيه, بابا غنوج١١٥ جم. Ужин: كتيلو قشده. Перекус/Другое: المراعى كريمة طبخ. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

لا ياقمر انتي قويه اجمدي وماتضيعيش تعب الشهر ندوق بس ويبقى كفايه اوي ونبص لباقي المشوار وربنا يقوينا عليه يارب

21 май 20 написано членом: hasnaaH

يارب ان شاء الله 💐 💐 💐

22 май 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса