AsyaOrnek- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

55,2 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

1759 ккал

Жир: 86,74г | Белк: 67,26г | Углев: 187,74г. Завтрак: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Schweppes Bitter Lemon, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Ужин: Zeytinyağı, Ketçap, Mayonez, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Peynirli Makarna, Dardanel Ton Klasik, Simbat Ceviz İçi. Перекус/Другое: Muz, Tatlı Kiraz, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Tatlı Kiraz. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, İş - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса