irakusya- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя irakusya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

1255 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 50,04г | Углев: 168,95г. Завтрак: Пряник, Мария Печенье Затяжное, Кофе с Молоком, Гречка с Кефиром. Обед: Цикорий с Молоком, Кефир 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Ужин: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Каждый День Мармелад, Геркулесовая Каша на Молоке. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 22 часа и 30 минуты, Спать - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irakusya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irakusya- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

irakusya-Изменение Веса