alj4dkj- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя alj4dkj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

93,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

1094 ккал

Жир: 24,77г | Белк: 27,10г | Углев: 192,86г. Обед: Water (Bottled) , V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice (Bottle), Apples . Ужин: El Viajero White Mexican Dipping Original Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Meat Loaf Made with Beef and Pork. Перекус/Другое: Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Large), Regular Coffee, General Mills Rice Chex Cereal, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). подробнее ...

3536 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Преподавание - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alj4dkj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alj4dkj- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

alj4dkj-Изменение Веса