jaastruthers- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

1315 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 30,47г | Углев: 184,41г. Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, General Mills Multi Grain Cheerios, Great Value Raisins, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: El Monterey Bean & Cheese Burrito, Tortilla Corn Chips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar, Cadbury's Creme Egg (34g), Lindt Chocolate Eggs. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса