Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 74,28г | Белк: 76,76г | Углев: 90,23г.
Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Carrots, Apples, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Amablu Gorgonzola Cheese, Radicchio, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Olive Oil, Radish, Celery, Grape Tomatoes, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Ужин: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Cherry Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Garden of Eatin' Blue Corn Taco Shells. Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
