Scamper24- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя Scamper24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

1614 ккал

Жир: 64,49г | Белк: 72,46г | Углев: 183,66г. Завтрак: Koepplinger's 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Обед: Great Value Broccoli & Cauliflower, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Roasted Potato, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Ужин: Radish, Spinach , Del Monte Canned Corn, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Перекус/Другое: Sun-Maid Natural California Raisins, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Potato Chips. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

👋🏽Scamper...gotta love that green down arrow🤙🏼

21 май 20 написано членом: acomandr

Thank you. I do. I gave blood today though so I increased my calories and purposely ate some salty foods so I’m scared about tomorrow’s. Hopefully it won’t last long.

21 май 20 написано членом: Scamper24

Ur welcome. Not to worry on the salt intake bc ur mindfully focused on ur ultimate goal. Bless ur heart for giving blood❣

22 май 20 написано членом: acomandr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scamper24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scamper24- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

Scamper24-Изменение Веса