phils114- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

96,3 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

2342 ккал

Жир: 112,76г | Белк: 76,73г | Углев: 263,16г. Завтрак: Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Elevation Caramel Nut Bar, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. Обед: Clancy's Wavy Potato Chips, Sweet Pickle Relish, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Ужин: Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza. Перекус/Другое: Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Aloha, Phils🤙🏼 I joined FS in Aug 2019 and found it can be a great forum for encouragement, support, and tools to find what works to successfully reach weight loss goals. I checked out member profiles and followed those who are consistent, focused, and health minded instead of those who just use FS for a personal diary, popularity contest, or social outlet. Looks like you've recommitted to your goals and you're more than halfway through your journey...be encouraged to push through from green to blue because YOU deserve your best life! Btw, nice drop😊

21 май 20 написано членом: acomandr

Thanks getting back on track after this quarantine.

21 май 20 написано членом: phils114

Ur welcome, Phil's...continue ur journey with intuitive eating n mindful portioning n u will get to goal before u know it,🤙

21 май 20 написано членом: acomandr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса