sgambi- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя sgambi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

77,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

1833 ккал

Жир: 69,77г | Белк: 105,31г | Углев: 85,85г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Uvas, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Vinho Sauvignon Blanc, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Coco, Iogurte Natural. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sgambi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sgambi- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

sgambi-Изменение Веса