jaar08- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя jaar08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

2036 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 145,73г | Углев: 229,43г. Завтрак: Philadelphia Philadelphia Light, Mercadona Atún Natural, Tortita de Avena. Обед: Garden Gourmet Albóndigas a Base de Proteínas Vegetales, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Arroz Vaporizado. Ужин: Ta Tung Gyoza de Carne, Pollo (Apanado y Frito), Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles . Перекус/Другое: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Yosoy Leche de Avena. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaar08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaar08- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

jaar08-Изменение Веса