Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 72,45г | Белк: 75,93г | Углев: 181,77г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожные кексы (8), Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры Черри. Обед: Котлета Куриная, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры Черри. Ужин: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Виваль Чернослив в Темной Глазури, Геркулес Хлеб Зерновой. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Курага, Чернослив, Nespresso Кофе в Капсулах, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа , Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
