Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2076 ккал
|
Жир: 75,72г | Белк: 93,02г | Углев: 161,12г.
Завтрак: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Обед: Хлебнаш Хлебцы Скандинавские Многозерновые, Финик, Какао-Порошок (Несладкий), Говядина с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Сало, Сметана 20%, Щи с Мясом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Сыр Адыгейский, Коньяк, Spaten Пиво Dunkel, Светлое Пиво, Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
