Varya Zhikh- Журнал, 21 май 20

Знаете, что такое день без спорта и шоколадка? 🥴 Это +1 кг на весах( жалко, сейчас буду приводить себя в форму

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

383 ккал

Жир: 9,11г | Белк: 14,92г | Углев: 51,33г.   Завтрак: Nesquik Какао на Молоке, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая , Магнит Банан. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 14 минуты, Пресс - 14 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...