sandreich8282- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

91,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

2220 ккал

Жир: 122,32г | Белк: 105,78г | Углев: 178,56г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Ужин: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Чечил, Бабаевский Шоколад Горький, Гречка Отварная, Красные Яблоки, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Перекус/Другое: Сливочные или Сахарные Печенья, Свинина Тушеная, Куриная Грудка. подробнее ...

3104 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса