LizBennet93- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя LizBennet93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

51,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

1379 ккал

Жир: 31,37г | Белк: 67,53г | Углев: 211,80г. Завтрак: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Pane Integrale, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità . Обед: Ferrari Parmigiano Reggiano, Noi Voi Riso Vialone Nano. Ужин: Pane di Segale, Pesce Spada, Pomodori Ciliegini, Orogel Tricolore Contorno Più , Olio d'oliva. Перекус/Другое: Esselunga Banana, Lipton Tè Verde Classico, Conad Miele di Acacia, Pere Abate, Twinings Earl Grey Tea. подробнее ...

1380 ккал

Упражнение: Upper body + HIIT total body + Abs - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LizBennet93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LizBennet93- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

LizBennet93-Изменение Веса