Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 98,05г | Белк: 93,84г | Углев: 221,28г.
Завтрак: Яблоко, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Табрис Мисо Суп с Сыром Тофу, Sports Research Омега 3, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Простоквашино Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Белый Хлеб. Обед: Лента Банан. Ужин: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Форель Холодного Копчения, Mayumi Васаби, Kikkoman Соус Соевый, Суши Маркет Филадельфия . Перекус/Другое: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Здрава Крекер Французский, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Oreo Печенье, Van Damme Маршмеллоу, Сладонеж Вафельные Трубочки , Коркунов Горький Шоколад 70%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Лопатина-Изменение Веса
|
