ersaati- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя ersaati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1006 ккал

Жир: 40,51г | Белк: 59,45г | Углев: 106,65г. Завтрак: Air, Milo 3 In 1, Ikan Kembung, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Ужин: Madu, Risoles, Melon, Rawon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Bacem, Jus Jeruk Nipis, Quaker Instant Oatmeal. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ersaati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ersaati- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

ersaati-Изменение Веса