smc-smf- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя smc-smf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1197 ккал

Жир: 62,80г | Белк: 83,00г | Углев: 77,00г. Завтрак: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Обед: 1UP Protein. Ужин: In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread), In-N-Out French Fries. Перекус/Другое: Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, 1Up 1Up All in One Pre-Workout. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Mixed Cardio - 20 минуты, Yoga/weights - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smc-smf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smc-smf- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

smc-smf-Изменение Веса