nadafo- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

77,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

2307 ккал

Жир: 45,65г | Белк: 155,09г | Углев: 322,10г. Завтрак: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 찐감자. Обед: CU 갈릭퐁듀 큐브스테이크. Ужин: 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 흑미밥, 연근조림, 배추김치, 오이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추. Перекус/Другое: 미트리 닭가슴살 장조림, 밥, 호두, 아몬드. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса