Michele_23- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 40 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1692 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 45,64г | Углев: 251,39г. Завтрак: Língua Bovina Cozida, Mabel Rosquinha de Coco, Biscoito de Polvilho. Обед: Costela de Porco, Língua Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pão de Queijo. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Tapioca. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 6 минуты, Зумба (Zumba) - 17 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса