Darth KittenKat- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя Darth KittenKat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weighed myself this evening and I'm shocked that I GAINED 3 kgs since last week even though I'm eating UNDER my calorie intake and I'm doing a daily yoga practice.

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1862 ккал

Жир: 62,66г | Белк: 79,89г | Углев: 244,24г. Завтрак: Semolina made with Milk. Обед: Woolworths Caramel Mini Swiss Rolls, Grated Cheddar Cheese, Gem Squash, Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Ужин: Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Mixed Beans Soup. Перекус/Другое: Tea Presweetened with Sugar. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Йога - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

I’ve been doing a nutrition course and intensive training on the wrong diet balance can cause massive water retention as your muscles try to hold onto fuels for later.

20 май 20 написано членом: leaheu

I'm definitely going to have to do a lot of readjustment to my diet

21 май 20 написано членом: Darth KittenKat

I've had that problem too in the past. The harder I train the heavier I weigh. Turns out water retention is the culprit. Tested it with a water tablet lost 3kgs in 1 day!

21 май 20 написано членом: lisa_chan

Lisa_chan, I wondered earlier if it could be that too! Gonna get a tablet, relook diet and see what's what. My diet now is very similar to how I eat when I'm lifting

21 май 20 написано членом: Darth KittenKat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darth KittenKat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darth KittenKat- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

Darth KittenKat-Изменение Веса