deoli.yasm- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя deoli.yasm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

56,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1073 ккал

Жир: 34,50г | Белк: 34,25г | Углев: 155,12г. Завтрак: Bem Nutrir Pão de Cenoura, Abacate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café, Água com Limão. Обед: Sobremesa de Gelatina, Legumes Refogados, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Queijo Mozzarella, Renata Miojo. Перекус/Другое: Pão Caseiro, Adria Bolacha Água e Sal, Café, Laranjas, Amoras. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deoli.yasm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deoli.yasm- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

deoli.yasm-Изменение Веса