Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3430 ккал
|
Жир: 70,70г | Белк: 185,03г | Углев: 501,45г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cold Stone Creamery Birthday Cake Remix Cereal , Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Полдник: Banana Bread, Lemon Meringue Pie. Ужин: Schwan's Strawberry Cheesecake Ice Cream, Alexia Sweet Potato Puffs, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
3346 ккал
|
Упражнение:
Bonsai Training - 2 часа, Покрасить - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
 Комментария
20 май 20 написано членом: srossca
|
Seems to me not eating should solve the bathroom issue. And then, or course, death will eliminate all your current problems (one does have to wonder what kinds of problems might await us on the other side).
20 май 20 написано членом: shirfleur 1
|
21 май 20 написано членом: srossca
|
21 май 20 написано членом: salty_mermaid_mama
|
21 май 20 написано членом: kclab
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
