Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 104,16г | Белк: 80,65г | Углев: 26,88г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, Arroz Branco (Cozido), Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carne de Porco do Lombo Assada, Costela de Porco Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha Mista, Frimesa Linguiça de Pernil. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Linguiça de Pernil, Bife a Rolê, Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Psyllium, Sadia Linguiça Fininha Mista, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
