низуко877- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя низуко877 | < Предыдущая Запись |Следующий >

вес измеряла вечером(дома весов нет,поэтому хожу к сестре),рост 163

51,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

898 ккал

Жир: 36,52г | Белк: 42,20г | Углев: 107,72г. Завтрак: Копейский Молочный Завод Молоко Топленое 4%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Груши, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Творог 9%. Обед: Соевый Соус, Гречка Отварная, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Морковь, Рок Крабовые Палочки, Щедрые Хлебцы Гречневые. Ужин: Соевый Соус, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Гречка Отварная, Чай. Перекус/Другое: Творог 9%, Кофе с Молоком. подробнее ...

971 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Зарядка - 16 минуты, Сидеть - 6 часа, Google Fit - 9 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

низуко877-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

низуко877- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

низуко877-Изменение Веса