BY007- Журнал, 20 май 20

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

651 ккал

Жир: 7,70г | Белк: 36,37г | Углев: 114,26г. Завтрак: 糖鼎四合一黑糖薑母, 全家巧克力雞蛋饅頭. Обед: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 炒花菜, 烤魚. Ужин: 富士蘋果. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Степпер - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BY007-Изменение Веса