trillium1- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1139 ккал

Жир: 30,12г | Белк: 68,76г | Углев: 159,35г. Завтрак: Clementines, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Обед: Apples, Unico Red Kidney Beans, Egg, Tomatoes, Liberte Kefir Strawberry, Kiwi Fruit. Ужин: Lindt Excellence 70% Cacao, Unico Red Kidney Beans, Broccoli, Zucchini, Acorn Winter Squash, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: Sugar, Bananas, Strawberries (Unsweetened, Frozen), President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса