DanielleRG- Журнал, 18 окт 10

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2010

81,0 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2010:

1294 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 79,58г | Углев: 152,03г. Завтрак: diet dr pepper, cherry syrup, Buttermilk Pancakes, pancake syrup. Обед: sweet onion teriyaki 6" size serving of meat, pepperjack, lettuce, and pickle without bread, Sweet Onion Teriyaki 6" sub with peppejack, lettuce, & pickle on Italian bread. Ужин: water, shredded parmesan cheese, Tortellini Soup. Перекус/Другое: water, little debbie oatmeal creme pie, sprite zero. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 18 окт 10

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса