|
Well I lost about a pound a week.
|
122,2 кг
Потеряно до сих пор: 50,6 кг.
Еще предстоит сделать: 122,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2188 ккал
|
Жир: 79,77г | Белк: 71,19г | Углев: 302,20г.
Завтрак: Great Value Frozen Blueberries, Plain Waffles, Sweet'N Low Sweet'n Low, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Обед: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Kraft Tartar Sauce, Martin's Sandwich Potato Rolls, Kraft American Cheese Slice, Mrs. Paul's Lightly Breaded Flounder Fillets. Ужин: Knorr Rice Sides - Herb & Butter, Carrots (Drained Solids, Canned), Smithfield Center Cut Pork Chops. Перекус/Другое: Oreo Golden, Great Value Sliced Peaches in Heavy Syrup, Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased). подробнее ...
|
|
4260 ккал
|
Упражнение:
Работа - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 11 часа и 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
20 май 20 написано членом: tatauu22
|
That’s fantastic friend!💪💜💚
20 май 20 написано членом: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
