olga_grshk- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя olga_grshk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

1155 ккал

Жир: 58,49г | Белк: 64,14г | Углев: 99,26г. Завтрак: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Гранола, Арахисовая Паста. Обед: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Ветчина, Сыр Российский. подробнее ...

1442 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_grshk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_grshk- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

olga_grshk-Изменение Веса