phils114- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

96,6 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

2134 ккал

Жир: 91,86г | Белк: 84,85г | Углев: 234,05г. Завтрак: Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. Обед: FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips (Bag), Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Ужин: Season's Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Trader Joe's Sweet Potatoes. Перекус/Другое: Elevation Caramel Nut Bar, So Delicious Dipped Coconut Almond Bars, Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yes I did reach my initial goal of 200 by using FatSecret! I’ll didn’t stay on the app & slowly gained back 15 lbs. Back on track & lost 2 pounds the first week.

22 май 20 написано членом: phils114


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса