Adriana.blue- Журнал, 20 май 20

Параметры Пользователя Adriana.blue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2020

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2020:

698 ккал

Жир: 25,87г | Белк: 23,59г | Углев: 97,96г. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Spoleto Tomate, Aipim (Cozido). Ужин: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Leão Chá de Capim-Cidreira, Pão Multi-Cereais, Milho Verde Cozido. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adriana.blue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adriana.blue- Журнал, 20 май 20

Оставить свой Комментарий

Adriana.blue-Изменение Веса