Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2010
|
121,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1129 ккал
|
Жир: 37,04г | Белк: 109,50г | Углев: 103,56г.
Завтрак: Original Glazed Doughnut, ultra weight loss shake, banana. Обед: hass avocado, lemon juice, croutons, Garlic Powder, pepper, white vinegar, artichoke, bulter lettuce, boneless skinless chicken breast, Adobo All Purpose Seasoning, olive oil, spinach, Mixed Baby Greens, sea salt, lemon lime seltzer. Ужин: lemon lime seltzer , ground turkey, ONIONS, white mushrooms, squash, zucchini. Перекус/Другое: dasani, sorrento, yellow pepper, hummus. подробнее ...
|
|
3678 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
blazingigi-Изменение Веса
|
